EFT ist eine sehr wirksame und leicht erlernbare Methode der energetischen Psychologie, die auf Erkenntnissen der Chinesischen Medizin und der Kinesiologie basiert.

Sie geht davon aus, dass energetische Blockaden durch schmerzliche, ängstigende und negative Erinnerungen und Überzeugungen entstehen. Dies führt zu körperlichen, mentalen und seelischen  Beschwerden. Durch EFT können diese Blockaden aufgehoben werden.